Hola Machote/a,
Te doy la bienvenida a las reflexiones del año.
Si no estuviste el año pasado…
Vas a ver bastante información.
Aunque voy a empezar con algo tranquilito. Si en futuras ves vídeos, audios…
¡No te asustes!
Vamos a ello.
Ayer 28/01/2025 estaba leyendo una nota que era del 07/11/2021.
Y me puse a pensar en lo que decía esa nota.
“Tienes que cambiar la forma en la que te propones tus objetivos, necesitas más vida“
Me encanta leer frases que he escrito varios años atrás para ver cómo pensaba y qué cosas sigo haciendo de la misma manera y en cuáles he conseguido cambiar.
La realidad es que mi vida ha cambiado completamente en estos últimos 5 años.
De hecho, un par de años antes cuando hubo un detonante importante en mi vida, pero analizándolo, ha habido un cambio estrepitoso.
Lo que me gustaría que hicieras ahora es un ejercicio sencillo (aunque lo hagas mientras lees estas líneas).
Simplemente piensa en cómo estabas hace 5 años. Haz una lista mental (o física) de cómo eras, pensabas, qué hacías y compáralo con ahora.
¿Qué cosas han cambiado? ¿Qué cosas son iguales? ¿Qué cosas son “peores” o “mejores? ¿Están las mismas personas?
Guarda estos pensamientos o la nota para el futuro para que puedas volver a hacerlo (incluso lo puedes apuntar en tu agenda! Jeje).
LIBROS DEL MES
- Si lo crees lo creas. Brian Tracy.
Este libro es un manual de psicología del éxito. Tracy se enfoca en que el mayor obstáculo entre tú y tus metas no es la falta de talento, sino tus creencias limitantes.
Reprogramación: Utiliza la visualización y las afirmaciones para convencer a tu subconsciente de que el éxito es inevitable.
La Ley de la Correspondencia: Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Si cambias tu autoconcepto, tu realidad cambia.
Eliminar emociones negativas: El autor insiste en que la culpa y el resentimiento son “frenos de mano”. Debes aceptar la responsabilidad total de tu vida.
No ha estado mal, pero se repiten mucho estas ideas.
2. Conocimiento Ilimitado de Mohamed Boclet
Este libro se centra en el aprendizaje acelerado y en cómo gestionar el exceso de información en la era digital. Aunque la realidad es que al menos yo, he aprendido poco… Con que te leas esto y un par de notas más que puedo darte, sobre material. No me lo volvería a comprar…
- Lectura Rápida: Boclet propone dejar de “leer en voz alta” mentalmente (subvocalización) y usar el dedo o un guía visual para aumentar la velocidad sin perder comprensión (esto te hará leer bastante más rápido).
- Mapas Mentales: En lugar de notas lineales y aburridas, utiliza estructuras radiales que imitan cómo piensa el cerebro, facilitando la retención a largo plazo.
- La Regla de los 3 Pilares: Para aprender cualquier cosa necesitas Metodología (técnica), Mentalidad (creer que puedes) y Acción (practicar de inmediato).
3. Consigue una memoria de elefante – M. A. Vergara y J. M. Bea
Escrito por dos campeones mundiales de memoria, este libro es puramente práctico. Se aleja de la teoría aburrida y te enseña las herramientas que usan los profesionales (yo conocía la mayoría, pero si no conoces nada de este mundo… Es muy interesante).
Casilleros numéricos: Técnicas para convertir números en imágenes, facilitando recordar fechas, teléfonos o códigos de forma casi instantánea.
Visualización y Asociación: La base de todo. El cerebro no recuerda datos planos (números, nombres), recuerda imágenes absurdas, coloridas y con movimiento.
Método Loci (Palacio de la Memoria): Te enseñan a “guardar” información en lugares físicos que ya conoces (como tu casa) para recuperarla después caminando mentalmente por ella.
Este año no me propuse objetivo de libros… Pero bueno, este mes han caído estos tres. Tengo ganas del siguiente porque es algo que uso yo todos los días, pero lo verás en la reflexión de febrero 🙂
PLANTEARSE OBJETIVOS, LO DE SIEMPRE
Volvió este año mi podcast favorito. Ethos podcast. Hablando sobre una temática que me encanta.
Objetivos y sistemas. Puedes escucharlo aquí.
Voy a ser breve con esto, al menos lo que estoy aplicando yo y que creo que puede ayudarte.
OBJETIVOS: útiles para motivarte y darte dirección.
SISTEMAS: las acciones que vas a hacer para conseguir ese objetivo.
MEDICIONES: esto ya es nivel pro. Establece unos Indicadores de Desempeño y mira si los logras.
Esto es muy friki pero si quieres conseguir cosas, pues te ayudará jaja.
En mi caso he puesto estas categorías:
TRABAJO / ECONOMÍA / SALUD / DESARROLLO PERSONAL / PROYECTOS / RELACIONES
Y cada una desglosada en objetivos y luego acciones para llegar al objetivo.
Lo hablamos en futuras reflexiones.
Un abrazo gigante 🙂
Dani
PD: ¿Cómo será tu vida dentro de 5 años? ¿O 10? Lo que hagas hoy determinará tu futuro. No te quedes con las ganas de eso que quieres hacer.
PD2: he vuelto a la reflexión diaria. Por si no te la quieres perder! AQUÍ